Tai  (übergeordnetes, höheres Prinzip) 

 

Wu  (die Zahl 5) 

 

Dao  (ein Weg der Lebensschulung)

 

Frei übersetzt:

 

„mit der Übung von fünf höheren Prinzipien einen Weg beschreiten“     oder     „Weg der fünf höheren Prinzipien“

 

Mit den fünf höheren Prinzipien sind die Ausbildungssäulen

  1. Atmung
  2. Haltung/Einstellung
  3. Aufmerksamkeit
  4. Bewegung
  5. Anwendung/Umsetzung

gemeint.

 

Tai Wu Dao steht für eine Methode, fernöstliche Philosophie, Bewegungs- und Gesundheitslehren zu üben und zu vermitteln. Wir setzen hier bei dem Menschen an, der geprägt ist durch die moderne industrialisierte Gesellschaft, in der er lebt.
Grundsätzlich richten wir uns bei der Vermittlung nach folgenden Grundsätzen:

  • Orientierung an den Bedürfnissen der Menschen
  • ganzheitlich die Gesundheit fördern
  • hohe soziale und fachliche Kompetenz leben
  • Persönlichkeit stetig schulen
  • gemeinschafts- statt wettkampforientiertes Training

Geübt werden Bereiche der Kampfkünste und der Gesundheitslehren. Allen Fächern gemeinsam sind die Aspekte:

  • Atmungsschulung und Haltungsverbesserung
  • Förderung der Konzentrationsfähigkeit
  • Aufbau von Koordination durch Kraft- und Beweglichkeitstraining
 
Regelmäßiges ganzheitliches Training birgt viele Chancen:

 

Neben ausgewogener Förderung von Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Kondition und Koordination steigern sich Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden.
Die Übungen – regelmäßig ausgeführt – schonen und stärken Gelenke und Wirbelsäule.
Die Atemkapazität wird erweitert, die Konzentrationsfertigkeit wird gefördert.
Negativer Stress wird abgebaut und umgewandelt in kreative Energie zur kompetenteren Alltagsbewältigung.
Geübt wird gemeinschaftlich in der Gruppe, sowie einzeln, paarweise und in Kleingruppen.
Beim Umgang miteinander wesentlich ist die Orientierung an gemeinsamen und fairen Spielregeln.